|
15 сентября
Вес 58,4
Талия 70
Живот 82
Бёдра 94
Ляшка 54
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 59,35g | Prot: 70,50g | Carbs : 172,19g.
Pequeno Almoço: Банан, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Harrys Сандвичный Хлеб. Almoço: Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Нектарины, Творог 5%, Сметана 15%, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Mars Twix. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|