Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 86,35g | Prot: 96,47g | Carbs : 46,43g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Sliced Ham, Ilchester Applewood Smoked Cheese. Café da Manhã Reforçado: Sliced Ham, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Almoço: Good4U Sprouted Salad Topper, Tesco Balsamic Glaze, Tesco Salmon Fillets (120g). Jantar: KFC Hot Wings (2), Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Snacks/Outros: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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