Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 310,97g | Carbs : 191,75g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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