Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2009
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101,1 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1934 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 179,19g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: Skyr með hindberjum, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, Jiffy lemon juice. Jantar: Coconut Milk Lite, Karai Bhuna (Spice & Stir), butternut squash, Zucchini, eggplant, cauliflower, redfish. Snacks/Outros: Skyr me aprksum og vanillu, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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