|
|
3393 kcal
|
Líp: 151,58g | Prot: 167,08g | Carbs : 341,16g.
Pequeno Almoço: Rich Томатный Сок, Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Салат Крабовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Банан. Jantar: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Домик в деревне Кефир 2,5%, Паэлья, Махеевъ Кетчуп, Ржаной Хлеб, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slyhovsky
|