|
Обед - Медальоны из Филе Хека + Ризотто с Морепродуктами + зажарка из лука, моркови и сметаны + чай)
|
1262 kcal
|
Líp: 39,26g | Prot: 61,73g | Carbs : 173,22g.
Pequeno Almoço: Виноград, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Домик в деревне Сметана 20%, Чай, Морковь, Лук, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Polar Медальоны из Филе Хека. Jantar: Виноград, Яблоко. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|