Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2011
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85,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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997 kcal
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Líp: 38,05g | Prot: 114,51g | Carbs : 50,39g.
Almoço: Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Carbmaster Vanilla Chai Yogurt, Safflower Mayonnaise, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Young Green Onions (Tops Only) . Jantar: kroger egg white, Blueberries, 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Dolfin noir 88% cocoa, Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShinyFace
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