Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 129,47g | Carbs : 287,79g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), ABC Tulus Mix Gula Aren. Almoço: Petai, Mentimun (Kupas), Selada, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Kue Lumpur, SariWangi Teh Manis, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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