Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 42,80g | Carbs : 192,85g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Almoço: Worthington Loma Linda Chipotle Bowl with Black Beans. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Snacks/Outros: Choceur Dark Hazelnut, Planet Oat Oatmilk, Red Delicious Apples, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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