Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 63,35g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Macro Organic Chia Seeds, Plain Yoghurt (Whole Milk) , Almonds , Sugar, Coffee. Almoço: Golden Delicious Apples, Lettuce, Gouda or Edam Cheese, White Bread , Egg (Whole) . Jantar: Red Table Wine , Woolworths Home Brand Family Supreme Pizza. Snacks/Outros: Danish Pastry with Fruit. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamabanana
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