Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 49,12g | Prot: 30,02g | Carbs : 32,91g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Ovo Mexido. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simsouadani
|