Jornal de evolucaopedrao, 16 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022

104 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 setembro 2022:

665 kcal

Líp: 13,64g | Prot: 25,24g | Carbs : 114,60g. Pequeno Almoço: Vitamina de Morango, Laranjas. Snacks/Outros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...

1125 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 16 horas e 20 minutos. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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