Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 52,12g | Carbs : 128,17g.
Pequeno Almoço: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tim Hortons Black Coffee (Large), Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Egg White, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk. Almoço: Pumpkin, Applesauce, Oatmeal, Carrot Muffins, Nutella Cookies (My), Water. Jantar: Chicken Thigh Tettrazini (My). Snacks/Outros: Good & Gather Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Granny Smith Apples, Almonds, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Wissotzky Wissotzky LEMON MINT HERBAL TEA. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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