Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 82,21g | Carbs : 45,61g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Canela, Uai Mussarela, Banana Caturra, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Damare Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Evolution Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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