Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Líp: 98,38g | Prot: 118,70g | Carbs : 281,37g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Hershey's Карамельный Сироп, Alpro Фундучное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Долина Кефир 0,1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Go On Protein 33% Salted Caramel, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Meggle Мягкий Сыр, Замороженная Вишня, Съешь Меня Авокадо, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Outros: Kinder Молочный Ломтик, Oreo Печенье, МарС Мороженое. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|