Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Líp: 146,50g | Prot: 208,48g | Carbs : 158,65g.
Pequeno Almoço: Капуста, Leerdammer Light Life, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Leerdammer Light Life. Jantar: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Мегамарт Авокадо, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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