Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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115 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 231,49g | Carbs : 225,50g.
Pequeno Almoço: Egg Yolk, Egg White, Oats. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Jantar: Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Future Life Smart Food, Banana, Egg White, Egg Yolk. mais...
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4069 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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