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Sin prisa pero sin pausa. A 3 meses de mis 47 e recuperado salud y bienestar cambiando habitos, conectando con mis emociones, con la naturaleza, von altos y bajos pero sin perder el foco y tratando de ser mejor que ayer.
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1324 kcal
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Líp: 54,48g | Prot: 94,16g | Carbs : 116,70g.
Pequeno Almoço: Los Calvos Jamón Crudo, Queso Mozzarella, Pan Integral, Huevo. Almoço: Berenjena Cocida, Papa Cocida, Vacío. Jantar: Queso Azul o Roquefort, Arroz Integral Crudo, S&P Atún Desmenuzado en Agua . Snacks/Outros: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana. mais...
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 Comentários
No hay recetas mágicas ni caminos cortos cuando el objetivo es la salud y no solo bajar de peso. Pero la dedicación, las ganas y la perseverancia dan sus frutos. Lo importante es disfrutar el viaje y seguir para adelante. Buen domingo y buena vida!!!
18 set 22 por membro: blakum
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18 set 22 por membro: leticiasolnavarrete
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Histórico de Peso de blakum
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