Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 30,83g | Prot: 72,29g | Carbs : 103,39g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Tempe, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Almoço: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Semangka, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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