午餐1200卡

1205 kcal Líp: 61,64g | Prot: 126,24g | Carbs : 25,11g.   Almoço: 紅燒豬蹄, 7-11 鮮香菇, 雞腳, 雞胸肉, 7-11 美式咖啡, 家樂福 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 杏鲍菇, 海帶, 玉米筍, 豬肉碎(煮熟), 高麗菜. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mais...

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Comentários  
今天吃油+蛋白質+堅果+菜⋯明天會減少體重嗎?😂 
18 set 22 por membro: Julia-yeh
觀望中😄 
19 set 22 por membro: cc1214
說不定會回彈加重🤣 
19 set 22 por membro: Julia-yeh
一天不會體現出來吧😁 
19 set 22 por membro: karl-wu

     
 

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