Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 55,48g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Sunpride Banana. Almoço: Terong Balado, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Spinning - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifatunnisa
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