Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 170,04g | Carbs : 245,24g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Jambon, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Yoğurt, Domatesler, Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Zeytinyağlı Kereviz, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Outros: Leblebi, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Medine Hurması, Kuru Üzüm. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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