Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Líp: 13,97g | Prot: 129,46g | Carbs : 43,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный, 4Life Пшеничные Отруби, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят. Almoço: Лакомо Творог Мягкий 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Куриные Грудки. Jantar: Лакомо Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя-96
|