Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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250 kcal
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Líp: 3,21g | Prot: 30,57g | Carbs : 27,97g.
Pequeno Almoço: 그로서리서울 현미곤약밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Almoço: 자두. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mingbbo73
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