Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Líp: 114,58g | Prot: 115,41g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Окей Лечо по-Болгарски , Жареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Карусель Картофель Жареный с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Усольский Свинокомплекс Пельмени Байкальские. Jantar: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.tyrlakova
|