Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 94,29g | Prot: 83,85g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Organic Life Масло Расторопши, Fish House Печень Трески Натуральная, Newa Nutrition Хлеб Нутовый (Сухая Смесь), Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Говядина Отварная, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Костный Бульон, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Now Foods Псиллиум. Jantar: Сало, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|