|
Внепланово. После горстки риса за день. Чистый вес)
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 32,82g | Prot: 55,80g | Carbs : 78,73g.
Pequeno Almoço: Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almoço: ВкусВилл Грудка Цыпленка, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Картофель, Тыква, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Чай, Тыква, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Кабачок, Распак Сухое Молоко 26%, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|