Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 129,71g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Casa Pons Dátiles Naturales, Avellanas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pipas de Calabaza, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Sierra del Sorbe Polen, Veritas Leche Desnatada Veritas, Nueces, Nueces de Brasil, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus. Almoço: Sotya Maxi Omega-6, Papaya, Sepia, Carne de Conejo, Mejillones, Almejas, Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pimientos Verdes, Jugo de Tomate, Findus Guisantes Finos, Biospirit Arroz Redondo Integral. Jantar: Crema de Puerros y Calabacín, Ajo, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Magdalena, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico, Aptonia Pure Whey Protein, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raulpla
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