Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 169,89g | Prot: 191,99g | Carbs : 143,86g.
Almoço: Fitnesshock Shock, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами, Ветчиной из Птицы и Беконом, Шоколадница Shoko-Бургер с Яйцом и Свиной Котлетой. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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