Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 105,01g | Carbs : 108,33g.
Pequeno Almoço: Taivalkosken Mylly Talkmuru, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Semper Pofiber Perunakuitu, Kuitusekoitus 12.8.2022. Almoço: Hillomunkki, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Fazer Amica Kievin Kanaa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Jantar: Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Kuitusekoitus 12.8.2022, Kuitusekoitus 1.6.2022, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pakkasmarja Mansikka. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wes_2020
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