Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Líp: 144,29g | Prot: 129,61g | Carbs : 196,83g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Peanut Butter, Oatmeal. Almoço: L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Herdez Guacamole Salsa, VIP Mixed Veggies, Publix Shredded Colby Jack Cheese, L'oven Fresh Protein Wraps Plain, Herdez Guacamole Salsa, VIP Mixed Veggies, Publix Shredded Colby Jack Cheese. Jantar: Del Monte Avocado, Cheddar Cheese Soup. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sarris Candies Pretzel Slims, Quest S'mores Protein Bar. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MylisaRose
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