Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1963 kcal
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Líp: 97,90g | Prot: 84,89g | Carbs : 183,10g.
Pequeno Almoço: Milch 3,5%, Butterkäse, Lieken Urkorn Westfälischer Pumpernickel, Extra Ungesalzen, Tomaten. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rote Paprika, Alaska-Seelachs, Naturreis (Gekocht). Jantar: Tomaten, Extra Ungesalzen, Butterkäse, Mühlen Gold Pumpernickel. Snacks/Outros: Birnen, Möhren. mais...
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3860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de littlesun73
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