Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 57,92g | Carbs : 203,56g.
Pequeno Almoço: Coffee, President's Choice Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. Almoço: Butter, Vegetable Oil, Toasted White Bread, Fried Egg. Jantar: Beer, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Hissho Sushi Philadelphia Roll. Snacks/Outros: Cordial or Liqueur, Beer, Strawberries, Cheddar Cheese, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Bananas. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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