Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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118 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 127,24g | Carbs : 129,70g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café com Leite , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo (Inteiro). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaphylipe
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