Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Líp: 96,47g | Prot: 178,46g | Carbs : 277,32g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Magnum Double Caramel, Snack Day Paprika Chips, Kinder Kinder Riegel, Finest Bakery Karamell-Gebäck. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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