Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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107,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 67,69g | Carbs : 64,82g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee. Almoço: Garlic, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Jantar: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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