Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 95,91g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Almoço: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Jantar: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рот Фронт Халва в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|