|
A pesar de que esta semana fue de bastante estres debido a los examenes y no tenia un horario para mis comidas baje unos cuantos gramos la siguiente semana tratare de estar mas relajada :D
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 25,12g | Prot: 77,29g | Carbs : 113,80g.
Almoço: KIR Jamón de Pavo Virginia, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Pechuga de Pollo a la Plancha, KIR Jamón de Pavo Virginia, Queso Oaxaca, Lechuga, Aguacate, Telera. Jantar: Pimientos Amarillos Dulces, Café Ole Clasico Cappuccino Light, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Espinacas, Clara de Huevo, Fresas, Jell-O Gelatina Light, Lala Yoghurt Light Fresa. Snacks/Outros: Yoplait Griego con Selección de Moras. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|