Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 78,74g | Prot: 51,71g | Carbs : 224,32g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Sliced Almonds, Trader Joe's Raw Pepitas, Kretschmer Wheat Germ, Activa Strawberry Banana and Peach Nonfat Yogurt, Simply Orange Orange Juice with Calcium (Medium Pulp), English Muffin with Butter . Almoço: Cooked Carrots, Great Value Chick Peas, Quinoa (Cooked), Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Rustic White Bread. Jantar: Dole Endless Summer Salad Kit, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Enchilada Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes. Snacks/Outros: Dancing Deer Pumpkin Raisin Walnut Oatmeal Breakfast Cookie, Peach, Energy Balls. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VRivero74
|