Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2011
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
987 kcal
|
Líp: 27,64g | Prot: 118,07g | Carbs : 71,22g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% liquid egg whites, milk, blueberries, rolled oats, 100% Whey Protein. Jantar: Dill Relish, Ground Flax Seed, Solid White Albacore Tuna (Kirkland Signature), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Safflower Mayonnaise. Snacks/Outros: Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShinyFace
|