Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 138,38g | Prot: 88,94g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сырная Долина Сыр Маасдам. Jantar: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Махеевъ Кетчуп, Mr. Ricco Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Яшкино Чио Рио, Петрохолод Мороженое как Раньше. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de slyhovsky
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