Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 49,07g | Prot: 64,95g | Carbs : 53,43g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Almoço: The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Morrisons Beetroot, Spinach , Marks & Spencer Waldorf Salad, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. Jantar: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Snacks/Outros: Baked or Grilled Salmon. mais...
|
|
2385 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HussyV
|