Обед на 451кк :). Кус кус с опятами, морковкой, болгарским перцем и куриными сердечками)). Плюс огурчик и помидорка (их было больше, я подъела пока готовила, но считала всё))), так вкусно😋. Опята - моя любовь, они такие вкусные😭.
|
1098 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 89,18g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Опята, Global Village Кус Кус, Сердце Куриное. Jantar: Орехи Кешью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
1248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|