Jornal de Hides❇️, 22 set 22

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Guys ada yg punya grup khusus diet bareng ga sih, mau dong join grupnya🥺
pgn punya tmn yg bisa saling support🙂

Visualizar Calendário de Dieta , 22 setembro 2022:

981 kcal

Líp: 31,30g | Prot: 21,32g | Carbs : 155,40g. Almoço: Sambal Goreng, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Beras, Bawang Bombay, Bawang Merah, Telur Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...

1234 kcal

Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 14 horas. mais...

79 Apoiantes Apoio

21 a 40 de 72

Comentários

maauu..gmn caranyaa

22 set 22 por membro: lhyadoobeedoo

mau ikut juga kak

22 set 22 por membro: fitriyaningsih1236

boleh deh infonya

22 set 22 por membro: Najahp

Ikutan dong

22 set 22 por membro: serlijuniarti

mau ikut jg kak

22 set 22 por membro: natasyaamd

ikuttan klw ada grup

22 set 22 por membro: Andilelyevul

ikut

22 set 22 por membro: youlope75

Ikut

22 set 22 por membro: liveshort08

ikut

22 set 22 por membro: tcarmensita

mening bikin sendiri sja

22 set 22 por membro: kifebcover

ikut dong

22 set 22 por membro: dian ayu pratiwi

bikin yu

22 set 22 por membro: dian ayu pratiwi

mauuuu

22 set 22 por membro: Aulia Amanda

mau

22 set 22 por membro: fitrialann

ikut

22 set 22 por membro: putrimahendra.newsolo

Ikut

22 set 22 por membro: Sindriharti31

ikut

22 set 22 por membro: nink1985

wahhh boleh tuh kak,,, join grup wa gt. siapaa dsini yang minat..

22 set 22 por membro: mey.kadita

mau ikut dong ka

22 set 22 por membro: dina comel

kak mau tanya kalau tiap hari olahraganya workout 15 menit 3x seminggu sama cardio sepedaan 30 menit setiap hari itu termasuk olahraga moderate kah?

22 set 22 por membro: fionaagnes07

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