|
Guys ada yg punya grup khusus diet bareng ga sih, mau dong join grupnya🥺
pgn punya tmn yg bisa saling support🙂
|
981 kcal
|
Líp: 31,30g | Prot: 21,32g | Carbs : 155,40g.
Almoço: Sambal Goreng, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Beras, Bawang Bombay, Bawang Merah, Telur Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
|
1234 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
|
|