Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 87,47g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Bananas , Peach, Onnit Plant Based Protein, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Plums , Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Foods Alive Nutritional Yeast, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Full Circle Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Simply Nature Edamame Spaghetti. Snacks/Outros: Moser Roth Dark Sea Salt, RxBar Plant Protein Bar, Southern Grove Serenity Trail Mix. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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