Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 19,32g | Prot: 108,75g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, ATO Leche Desnatada. Almoço: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Macarrones. Jantar: Huevo, Hacendado Coles de Bruselas , Cebollas. Snacks/Outros: Danone YoPRO Stracciatella, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Café Espresso, ATO Leche Desnatada. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rocioquilesgalve
|