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🍗Sauté de volaille sauce au vin et raisins🍗 🥕Poêlée de légumes🥕 🍝Pâtes 🍝 🥧 Tarte à l'abricot🥧
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1730 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 78,53g | Carbs : 229,06g.
Pequeno Almoço: Nestlé Céréales Crunch Choco Noisette. Almoço: Paul Tarte Abricots Part, Mélange de Légumes (Surgelés), Beurre, Pâtes (Cuites), Échalotes, Champignons, Raisins Secs (sans Pépins), Beaujolais, Sauce de Boeuf ou de Viande, Sauté de Porc. Jantar: Amora Sauce Barbecue, Mini-Carottes, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti . mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Merci beaucoup pour ton aide Gouguy, c'est super gentil !
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Plutôt 80 alors… ce sont des pâtes creuses c’est pas évident ça donne du volume. Pour les légumes je suis ok, c’est parce que je crois y voir quelques pomme de terre que j’ai surévalué légèrement.
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Bon du coup je suis tout de même à plus de 1200 calories donc je suis à mes calories du jour et ce soir c'est reste de la pizza maison d'hier soir, pas top...
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Et en effet il y a aussi des pommes de terre parmi les légumes et ce sont des pâtes creuses !
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Oui mais je viens de voir ton journal et je pense que les pâtes sont surévaluées, idem pour la Viande et quelques petits ajouts. Bon évidement des pâtes + de la tarte ça donne toujours un chiffre élevé quoi qu’il arrive… mais bon ne te prends pas trop la tête, c’est un jour comme ça, il faut aussi se faire plaisir 😌
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui sauf que la tarte j'en mange dès que je mange au CROUS quoi... J'arrive plus à manger peu comme avant, et après je me plains que je suis moche 😅
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Mais si je me souviens bien, tu mangeais trop peu avant… et puis non tu n’es pas moche, tu sais que tu te juges bien trop durement, nous sommes nombreux à te l’avoir déjà dit 😌
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Et là je mange bien trop... Ce qui est bizarre c'est que je rentre toujours dans mes vêtements, quand j'en achète en XS ils me vont, mais quand je les enlève j'ai l'air grosse... Mes jambes en jeans ça va, mes jambes en robe ça va pas... Du coup je complexe. Je préférais quand j'étais bien plus profondément dans l'anorexie que là, au moins j'avais du self control...
22 set 22 por membro: Ningishzida
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C’est ta vision qui est faussée, je pense que tu le sais. Ton objectif devrait être de sortir du contrôle et de la maladie, tu serais quand même bien plus heureuse.
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Honnêtement, j'ai perdu tout espoir. J'ai une santé fragile, surtout en ce moment, pour diverses raisons, je comprends rien en cours, tellement que j'envisage de changer de filière, donc j'ai vraiment besoin de quelque chose...
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Tu as le droit de te tromper, de changer de filière… le principal c’est de se relever.
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Le soucis c'est qu'en cours d'année ça risque d'être compliqué et j'ai pas envie de reprendre en L1 l'an prochain sachant que je suis en L2 cette année et que j'ai déjà fait deux PACES et du coup la L1 l'an dernier... Du coup je sais vraiment pas... En plus je dors en cours à cause de mes soucis de santé, je sors souvent de cours en pleurant, il n'y a que deux profs qui sont au courant, c'est dur...
22 set 22 por membro: Ningishzida
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Tu n’avais pas un suivi psy..? Parce qu’il serait bon que tu aies des professionnels à qui en parler.. ta situation n’est pas facile
22 set 22 por membro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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J'avais un suivi, mais maintenant je fais 8h-18h tous les jours...
22 set 22 por membro: Ningishzida
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canım afiyet olsun 😘😘😘😘❤️
22 set 22 por membro: karahuseyinoglubahar
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Çok teşekkür ederim ❤️ Umarım iyisindir 🌸
22 set 22 por membro: Ningishzida
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24 set 22 por membro: Ningishzida
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