Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 21,32g | Carbs : 155,40g.
Almoço: Sambal Goreng, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Beras, Bawang Bombay, Bawang Merah, Telur Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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1234 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hides❇️
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