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1601 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 112,78g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 煎雞蛋, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 黑咖啡, Deans Cottage Cheese, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, 藍莓. Almoço: 黑咖啡, Forager Oat Milk, St. Pierre Brioche Burger Buns, 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉. Jantar: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, 紫番薯, 雞胸肉, 空心菜. Snacks/Outros: 雞蛋糕(加巧克力糖霜), Cadbury's Royal Dark Chocolate Bar. mais...
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